{"id":11079,"date":"2015-07-08T05:30:15","date_gmt":"2015-07-08T05:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/index.php\/2015\/07\/08\/rilassamento-guidatosotto-il-cielo-stellato\/"},"modified":"2015-07-08T05:30:15","modified_gmt":"2015-07-08T05:30:15","slug":"rilassamento-guidatosotto-il-cielo-stellato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/index.php\/2015\/07\/08\/rilassamento-guidatosotto-il-cielo-stellato\/","title":{"rendered":"Rilassamento guidato&#8230;sotto il cielo stellato"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-11078\" src=\"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/locandina_11_luglio_2015.jpg\" alt=\"locandina 11 luglio 2015\" style=\"margin-right: 2px; margin-left: 2px;\" width=\"320\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/locandina_11_luglio_2015.jpg 320w, https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/locandina_11_luglio_2015-300x141.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><div style=\"text-align: justify;\"><strong>Murgia Enjoy<\/strong>&nbsp;propone per la calda serata di sabato 11 Luglio un evento escursionistico sul territorio murgiano arricchito dalla partecipazione di&nbsp;<i>Alessandro Monfreda<\/i>, counselor fileo-energetico ad indirizzo psico-corporeo\/relazionale che far\u00e0 conoscere ai partecipanti la Bioenergetica e le tecniche del rilassamento guidato con il sottofondo delle musiche zen.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">La Bioenergetica \u00e8 una tecnica corporea che favorisce l\u2019ascolto di s\u00e9 e la possibilit\u00e0 di esprimersi facilitando il rilascio delle tensioni ed il rilassamento. E&#8217; un insieme di tecniche psicocorporee che mira a ristabilire l\u2019equilibrio psicofisico e ad accrescere la propria energia, attraverso lo scioglimento delle tensioni muscolari e dei blocchi energetici presenti nel corpo, causati dallo stress e dalla incapacit\u00e0 di gestire in maniera appropriata le proprie emozioni. La Bioenergetica aiuta ad aumentare la consapevolezza di noi stessi, del nostro corpo, delle nostre emozioni e sensazioni, permettendo di esprimere liberamente queste ultime in maniera costruttiva, offrendo l\u2019opportunit\u00e0 di cambiare il modo di rapportarsi verso le situazioni del vivere quotidiano.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Un classico della meditazione guidata \u00e8 il rilassamento profondo, una pratica fondamentale per aver cura di s\u00e9 stessi, riposarsi, eliminare lo stress, ristabilire un rapporto armonioso tra la mente ed il corpo, tornare al proprio s\u00e9.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00c8 proprio grazie alla meditazione che si pu\u00f2 prendere consapevolezza di come sta veramente il corpo, in ogni sua parte, e riservargli l\u2019unico trattamento che si merita: la cura pi\u00f9 amorevole possibile. Il rilassamento profondo \u00e8 una delle pratiche fondamentali nell\u2019ambito sia dello<strong>&nbsp;yoga<\/strong>&nbsp;che della&nbsp;<strong>meditazione<\/strong>. Secondo la Bioenergetica, avendo cura del proprio corpo, si pu\u00f2 abbracciarlo e dargli il riposo ed il rilassamento di cui ha bisogno per recuperare la salute.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><strong>&nbsp;<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><strong>Appuntamento alle ore 19:00 sul piazzale del Convento di Cassano<\/strong>&nbsp;con termine dell&#8217;evento alle ore 23:00 circa con un break culinario a cui tutti potranno partecipare e contribuire.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Consigliate scarpe da trekking o da ginnastica, scorta d&#8217;acqua, tappetino o coperta o plaid, 1 candela (in piattino di alluminio) e cuscino.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Durante il tragitto non mancheranno cenni sul territorio.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Il contributo per la partecipazione, all&#8217;escursione ed alla lezione, \u00e8 di 5\u20ac a partecipante.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">L&#8217;evento \u00e8 consigliato dal format &#8220;QB Programma Radiofonico&#8221; di Tommaso Scarafino, in onda dal luned\u00ec al venerd\u00ec alle 10 ed in replica alle 20 su RadioBari e dalla rubrica &#8220;Appuntamento al buio&#8221; del format radiofonico &#8220;Venere chiama Marte e siamo tutti sotto STRESS!&#8221; di Geometra Enrica Colombo in onda ogni gioved\u00ec alle 20 su Radiomia Bari.<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":11078,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-11079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-appuntamenti"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - 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