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Che cos\u2019\u00e8 il Nordic Walking? In molti se lo potrebbero chiedere poich\u00e9 non \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 di cui si sente parlare molto spesso, eppure il Nordic Walking se praticato in maniera corretta e con costanza ha, sul corpo e sulla mente, dei benefici sorprendenti: allena tutto il corpo, aiuta a migliorare la postura, ha tutti i benefici di un\u2019attivit\u00e0 outdoor, si pratica a contatto con la natura\u2026questi sono solo alcuni esempi di tutti i vantaggi che si possono ottenere grazie a questo sport.<\/p>\n
Nasce come allenamento per gli atleti che praticano lo sci di fondo e da questo ne riprende la tecnica e l\u2019uso dei bastoncini. Spesso viene confuso con il trekking, ma mentre quest\u2019ultimo viene praticato in montagna o su zone molto in pendenza ed \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 escursionistica, il Nord Walking \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 sportiva a tutti gli effetti e trova un ambiente pi\u00f9 che adatto proprio nella nostra zona murgiana, con i suoi tratturi, le sue colline e i suoi boschi.<\/p>\n
Ieri pomeriggio si \u00e8 tenuta presso la Biblioteca Comunale di Cassano la presentazione delle attivit\u00e0 dell\u2019associazione \u201cNordic Walking Sud\u201d<\/strong> nata tre anni fa dalla passione del suo presidente, Alessandro Caponio<\/strong> e di altri tre istruttori. L\u2019attivit\u00e0 di questa associazione, attiva oltre che sul territorio di Cassano anche nelle zono limitrofe di Altamura e Santeramo e non solo, come fa notare l\u2019istruttore Paolo Racano, non si limita solo a praticare l\u2019attivit\u00e0 di Nordic Walking, ma proprio grazie alle loro camminate in giro per la murgia riescono ad individuare tutte quelle situazioni di degrado ambientale, di abbandono di rifiuti che poi indicano e segnalano alle varie autorit\u00e0 competenti, diventando cos\u00ec delle vere e proprie \u201csentinelle ambientali\u201d. <\/p>\n Le possibilit\u00e0 messe a disposizione dagli istruttori della \u201cNordic Walking Sud\u201d sono molteplici: veri e propri corsi, passeggiate per principianti di un\u2019ora o due e passeggiate pi\u00f9 impegnative per gente pi\u00f9 esperta, cammini di pi\u00f9 giorni anche fuori dalla Puglia.<\/p>\n Il Nordic Walking pu\u00f2 essere praticato da tutti, adulti, bambini, anziani, viene consigliato dai medici anche per la riabilitazione oncologica e potrebbe essere un\u2019occasione per passare una giornata diversa all\u2019insegna della salute e dell\u2019aria aperta scoprendo antichi tratturi, vecchie masserie e suggestivi paesaggi!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":11451,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-11453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport"],"yoast_head":"\n![\"nordic](\"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/nordic_2.jpg\")
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