{"id":12455,"date":"2016-05-20T10:51:52","date_gmt":"2016-05-20T10:51:52","guid":{"rendered":"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/index.php\/2016\/05\/20\/autodifesa-un-corso-gratuito-di-wen-do-per-le-donne\/"},"modified":"2016-05-20T10:51:52","modified_gmt":"2016-05-20T10:51:52","slug":"autodifesa-un-corso-gratuito-di-wen-do-per-le-donne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/index.php\/2016\/05\/20\/autodifesa-un-corso-gratuito-di-wen-do-per-le-donne\/","title":{"rendered":"Autodifesa, un corso gratuito di Wen-do per le donne"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-12454\" src=\"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/corso-autodifesa.jpg\" width=\"320\" height=\"150\" alt=\"corso-autodifesa\" style=\"margin-right: 2px; margin-left: 2px;\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><p style=\"text-align: justify;\">Nei giorni 28 e 29 maggio 2016 presso la Scuola Media Statale \u201cVincenzo Ruffo\u201d di Cassano delle Murge, si terr\u00e0 il corso di autodifesa per donne Wen-do. Il corso e&#8217; organizzato dal Centro Antiviolenza \u201cLi.A. &#8211; Libert\u00e0 e Autodeterminazione\u201d in collaborazione con l\u2019A.P.S. \u201cNo More \u2013 Difesa Donna.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il Wen-do \u00e8 un sistema di autodifesa fisico e psicologico che ha l\u2019obiettivo di offrire alle donne tecniche e strategie per affrontare, prevenire o gestire situazioni di violenza o maltrattamento, accompagnandole in un percorso di riflessione sul tema della violenza, rafforzando l\u2019autostima ed il senso di sicurezza. Wen \u2013 do tradotto significa \u201cil percorso delle donne\u201d ed \u00e8 stato elaborato in Canada nel 1972 da donne attive nelle tecniche di combattimento sportivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le partecipanti ai corsi di wen \u2013 do vengono sollecitate ad affrontare le proprie paure ma anche a valorizzare le proprie risorse. Con semplici tecniche di autodifesa fisica, donne e ragazze imparano a conoscere le proprie forze e ad usarle in modo efficiente in caso di urgenza. Imparano a fidarsi delle proprie sensazioni e a sviluppare le capacit\u00e0 percettive al fine di riconoscere anche i segnali pi\u00f9 sottili di violenza, ponendo limiti sia verbali che fisici. Questo le rende pi\u00f9 sicure nel quotidiano. Con scambi di esperienze, giochi di ruolo ed esercitazioni tecniche vengono simulate situazioni in cui esercitare le possibili reazioni. Le partecipanti esercitano tecniche di liberazione e contrattacco efficienti, imparano a prendere spazio e a porsi con assertivit\u00e0 di fronte alla mancanza di rispetto.&nbsp; I corsi di wen-do sono sempre gestiti da donne, essendo rivolti solo alle donne a partire dall\u2019et\u00e0 adolescenziale.<strong><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Il corso e&#8217; completamente gratuito e si svolger\u00e0 nei giorni 28 maggio (ore 15.00-19.00) e 29 maggio (ore 9.00-13.00) presso la palestra della Scuola Media Statale \u201cVincenzo Ruffo\u201d, sita a Cassano delle Murge in Via Mameli, 9.<\/strong><\/p>\n<p>Per informazioni e iscrizioni al corso telefonare al num. 388.9898797<\/p>\n<p>e-mail: <a href=\"mailto:centroantiviolenzalia@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">centroantiviolenzalia@gmail.com<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":12454,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-12455","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attualita"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - 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