{"id":18989,"date":"2021-02-04T09:06:34","date_gmt":"2021-02-04T09:06:34","guid":{"rendered":"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/index.php\/2021\/02\/04\/sportello-di-aiuto-psicologico-aiutiamo-chi-e-piu-debole-in-questa-pandemia\/"},"modified":"2021-02-04T09:06:34","modified_gmt":"2021-02-04T09:06:34","slug":"sportello-di-aiuto-psicologico-aiutiamo-chi-e-piu-debole-in-questa-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/index.php\/2021\/02\/04\/sportello-di-aiuto-psicologico-aiutiamo-chi-e-piu-debole-in-questa-pandemia\/","title":{"rendered":"Aiutiamo chi e\u2019 piu\u2019 debole in questa pandemia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a data-flickr-embed=\"true\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/184752021@N05\/50906956753\/in\/dateposted-public\/\" title=\"50367849087_69266f8c76_o (1)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/50906956753_0e260479aa_o.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"50367849087_69266f8c76_o (1)\" \/><\/a><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Nel periodo della prima fase dell\u2019epidemia, lo scorso aprile, un gruppo di psicologhe e psicoterapeute che lavorano nel territorio di Cassano hanno deciso di offrire supporto a tutti coloro che ne avevano bisogno in questo periodo di emergenza sanitaria (ancora oggi il servizio \u00e8 attivo). Cittadini, personale sanitario, componenti delle forze dell&#8217;ordine, volontari dei diversi servizi hanno potuto rivoLgersi gratuitamente al gruppo composto dalle dottoresse&nbsp;<strong>Lucia Susca, Marica Natuzzi, Vincenza Battista, Daniela Racanelli e Anna Cicchetti. <\/strong><\/p>\n<p>A Vincenza Battista&nbsp;<em>(nella foto),<\/em> appunto una delle componenti del gruppo, abbiamo posto alcune domande per capire come sta andando.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Quali attivit\u00e0 avete messo in campo, come Sportello di Aiuto, per sostenere chi dovesse avere bisogno delle vostre competenze?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante il periodo di sportello di aiuto l\u2019unico servizio che abbiamo potuto offrire \u00e8 stato quello di supporto telefonico, molto spesso venivano effettuate in anonimato, come richiesto da chi ci contattava.<strong><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ci sono state richieste di supporto? Chi si \u00e8 rivolto a voi?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante il periodo di lockdown ci sono state alcune richieste, per lo pi\u00f9 da gente che aveva bisogno di parlare con qualcuno perch\u00e9 si sentiva solo, o avere informazioni rispetto alla possibilit\u00e0 di fare delle passeggiata in solitaria che potessero essere finalizzate al miglioramento del loro stato psicologico, o ancora capire se ci fossero dei mezzi per poter placare l\u2019ansia procurata dalla pandemia.<strong><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Quali sono i rischi maggiori, dal lato psicologico, che le persone devono affrontare in questa seconda fase della pandemia?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Potremmo dire che il panico \u00e8 stata una della prime reazioni che ha caratterizzato questa pandemia (quello della corsa ai supermercati per le provviste ne \u00e8 un chiaro segnale); In questa seconda ondata, potremmo sostenere che rischio maggiore sia quello di dover affrontare la paura: dalla paura di infettarsi, alla paura di infettare, la paura per i figli o per i genitori anziani, la paura della crisi economica, e purtroppo questa viene alimentata e amplificata quotidianamente &nbsp;dalla narrativa che accompagna l\u2019aumentare dei casi, delle morti e di un bollettino quotidiano. I fattori che in questo contesto ne hanno condizionato l\u2019evoluzione sono stati molteplici. A questo possiamo associare la perdita di controllo, dovuta al prolungamento delle restrizioni o al vivere in prima persona un periodo di quarantena; una sintomatologia ossessivo-compulsiva (come ad esempio un incontrollato lavaggio delle mani o degli indumenti o degli spazi abitativi),&nbsp;insonnia, problemi digestivi, oltre a&nbsp;sintomi depressivi e da&nbsp;stress&nbsp;post traumatico. <strong><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><\/strong><strong>Ci sono settori della popolazione pi\u00f9 a rischio? E quali?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tutti quanti possiamo essere soggetti a rischio in questo momento delicato, ma esistono sicuramente dei settori che sono pi\u00f9 esposti. Pensiamo al settore sanitario, tutte le figure sanitarie impegnate in prima linea in questa emergenza sono fortemente esposti al rischio di burnout. Sicuramente i bambini e gli adolescenti, che oltre a dover fare i conti con le nuove misure di distanziamento sociale, devono affrontare anche l\u2019eventuale \u201cnoia \u201c pomeridiana non potendo frequentare le attivit\u00e0 ludico sportive o i semplici incontri tra amichetti. Gli anziani che devono affrontare la solitudine e tutte quelle persone appartenenti a quello che viene definito terzo settore, che con le loro famiglie devono far fronte a non poche difficolt\u00e0.<strong><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>E\u2019 possibile auto-diagnosticare per ognuno di noi un problema che deve poi portarci a consultare uno specialista? E come?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Come gi\u00e0 detto prima i sintomi possono essere molteplici, quali insonnia, irritabilit\u00e0, problemi digestivi, ansia, azioni ripetitive ed incontrollate, senso di angoscia, astenia, apatia. Sicuramente fare una auto-diagnosi non \u00e8 semplice, ma conoscere eventuali sintomi pu\u00f2 aiutare a riconoscerli.<strong><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Quali consigli per vivere con serenit\u00e0 questo periodo?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sicuramente condividere le proprie emozioni e preoccupazioni. In questo momento storico \u00e8 normale provare paura o agitazione.&nbsp;Parlare con le persone che ti fanno stare bene ti aiuta a calmare la paura; cercare di mantenere, compatibilmente con le regole suggerite, una continuit\u00e0 con la routine e le proprie abitudini; cercare di occupare il proprio tempo in nuovi progetti e riprendendo delle attivit\u00e0 per le quali non ci si poteva dedicare prima della pandemia; ritagliarsi degli spazi personali, intimi, in cui \u00e8 possibile pensare, leggere un libro, ascoltare della musica, contattare un amico; rispettare il pi\u00f9 possibile il ritmo sonno-veglia, &nbsp;scegliere un\u2019alimentazione sana e dedicarsi alla cura del proprio corpo, ad esempio praticando attivit\u00e0 fisica e\/o esercizi di rilassamento; utilizzare&nbsp;strumenti social&nbsp;per scongiurare vissuti di solitudine e isolamento; nei casi in cui l\u2019ansia e la paura prendono il sopravvento creando una situazione di disagio&nbsp;cronico&nbsp;costante&nbsp;e persistente,&nbsp;contattare un professionista. Non bisogna vergognarsi di chiedere aiuto, gli psicologi conoscono bene queste problematiche e possono aiutarti.&nbsp;<strong><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-18989","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-attualita"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aiutiamo chi e\u2019 piu\u2019 debole in questa pandemia - Archivio CassanoWeb<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/archiviocassano.lavocedelpaese.info\/index.php\/2021\/02\/04\/sportello-di-aiuto-psicologico-aiutiamo-chi-e-piu-debole-in-questa-pandemia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aiutiamo chi e\u2019 piu\u2019 debole in questa pandemia - 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