“Nordic Walking Sud”, ecco le attività annuali
Che cos’è il Nordic Walking? In molti se lo potrebbero chiedere poiché non è un’attività di cui si sente parlare molto spesso, eppure il Nordic Walking se praticato in maniera corretta e con costanza ha, sul corpo e sulla mente, dei benefici sorprendenti: allena tutto il corpo, aiuta a migliorare la postura, ha tutti i benefici di un’attività outdoor, si pratica a contatto con la natura…questi sono solo alcuni esempi di tutti i vantaggi che si possono ottenere grazie a questo sport.
Nasce come allenamento per gli atleti che praticano lo sci di fondo e da questo ne riprende la tecnica e l’uso dei bastoncini. Spesso viene confuso con il trekking, ma mentre quest’ultimo viene praticato in montagna o su zone molto in pendenza ed è un’attività escursionistica, il Nord Walking è un’attività sportiva a tutti gli effetti e trova un ambiente più che adatto proprio nella nostra zona murgiana, con i suoi tratturi, le sue colline e i suoi boschi.
Ieri pomeriggio si è tenuta presso la Biblioteca Comunale di Cassano la presentazione delle attività dell’associazione “Nordic Walking Sud” nata tre anni fa dalla passione del suo presidente, Alessandro Caponio e di altri tre istruttori. L’attività di questa associazione, attiva oltre che sul territorio di Cassano anche nelle zono limitrofe di Altamura e Santeramo e non solo, come fa notare l’istruttore Paolo Racano, non si limita solo a praticare l’attività di Nordic Walking, ma proprio grazie alle loro camminate in giro per la murgia riescono ad individuare tutte quelle situazioni di degrado ambientale, di abbandono di rifiuti che poi indicano e segnalano alle varie autorità competenti, diventando così delle vere e proprie “sentinelle ambientali”.
Le possibilità messe a disposizione dagli istruttori della “Nordic Walking Sud” sono molteplici: veri e propri corsi, passeggiate per principianti di un’ora o due e passeggiate più impegnative per gente più esperta, cammini di più giorni anche fuori dalla Puglia.
Il Nordic Walking può essere praticato da tutti, adulti, bambini, anziani, viene consigliato dai medici anche per la riabilitazione oncologica e potrebbe essere un’occasione per passare una giornata diversa all’insegna della salute e dell’aria aperta scoprendo antichi tratturi, vecchie masserie e suggestivi paesaggi!
